Por que os homens broxam? As 7 causas reais

Por que os homens broxam? As 7 causas reais (e o que fazer)

Broxar não é falta de vontade, nem falta de amor, nem falta de atração pela sua parceira. Na esmagadora maioria dos casos é uma entre sete causas: ansiedade de desempenho, problema vascular, hormônio, remédio que você toma, álcool e cigarro, sono ruim, ou condicionamento errado. Cada uma tem um caminho diferente — e é por isso que sair tomando comprimido sem saber qual é a sua raramente resolve.

Primeiro: você não está sozinho nisso

O estudo populacional mais clássico sobre o tema, o Massachusetts Male Aging Study, entrevistou homens de 40 a 70 anos e encontrou algum grau de dificuldade erétil em 52% deles. A forma completa triplicou de 5% para 15% entre os 40 e os 70 anos.

Vale um cuidado com esse número: o critério usado era bastante amplo. Análises posteriores, com definição mais estrita, chegam a cerca de 35% na mesma faixa etária. De qualquer forma, estamos falando de algo que atinge entre um terço e metade dos homens acima dos 40.

Ou seja: você não é exceção. Você é maioria. E o que faz diferença não é ter o problema — é o que você faz com ele.

Causa 1: ansiedade de desempenho

É a mais comum entre homens abaixo dos 50, e a mais subestimada em todas as idades.

Ereção depende do sistema nervoso parassimpático — o modo relaxado. Ansiedade liga o simpático, que é o modo alerta. Os dois não funcionam ao mesmo tempo. Quando você entra na cama com medo, você coloca o corpo no modo errado.

O detalhe cruel é que ela se retroalimenta. Você falha uma vez, se assusta, e na próxima o medo faz falhar de novo. É o Ciclo Negativo do Homem, e depois da segunda volta a causa original nem existe mais — você broxa por medo de broxar.

Sinal característico: ereção normal ao acordar e na masturbação, mas não com a parceira.

Causa 2: problema vascular

Ereção é hidráulica. Precisa chegar sangue e precisa ficar.

Colesterol, pressão alta, diabetes e cigarro estreitam vasos. As artérias do pênis são bem mais finas que as do coração — por isso elas dão sinal primeiro.

É a causa mais frequente depois dos 50, e a que mais precisa de médico. Sinal característico: a perda é gradual, vem devagar ao longo de meses ou anos, e acontece em todas as situações — inclusive na masturbação.

Causa 3: hormônio

Testosterona baixa costuma derrubar mais o desejo do que a ereção em si. Mas atrapalha o conjunto.

Sinal característico: além da cama, você anda sem energia, sem ânimo, irritado, com perda de massa muscular. Baixa libido raramente vem sozinha.

Isso se resolve com exame de sangue, não com suplemento comprado na internet.

Causa 4: remédio que você toma

Essa é a causa que mais passa despercebida — e a mais fácil de resolver.

●       Alguns anti-hipertensivos, especialmente betabloqueadores e diuréticos

●       Vários antidepressivos

●       Alguns remédios para próstata

●       Antipsicóticos

Se a sua dificuldade começou perto do início de algum remédio novo, leve isso ao médico. Muitas vezes existe alternativa dentro da mesma classe. E jamais interrompa nada por conta própria — trocar pressão controlada por ereção é péssimo negócio.

▶ Assista: Disfunção erétil induzida pela pornografia

Causa 5: álcool e cigarro

O álcool é traiçoeiro porque ajuda no começo e atrapalha depois. Duas doses relaxam. Cinco derrubam. E o uso pesado e crônico afeta hormônio e nervo.

O cigarro é mais direto: ele estraga o endotélio, que é a camada interna dos vasos responsável por produzir o óxido nítrico que dilata as artérias do pênis. É provavelmente o hábito isolado mais nocivo para a sua ereção.

E aqui vai o alerta que eu sempre faço: se você precisa beber para conseguir transar, o problema não é a bebida. É a ansiedade que você está calando com ela.

Causa 6: sono ruim

A maior parte da testosterona é liberada durante o sono. Além disso, apneia do sono está associada a disfunção erétil — e muito homem tem apneia sem saber.

Se você ronca alto, acorda cansado mesmo dormindo oito horas, ou sua parceira já disse que você para de respirar dormindo, isso merece investigação. Tratar apneia melhora ereção em muitos casos.

Causa 7: condicionamento errado

Seu corpo aprende o que você repete. Décadas de masturbação com pressa, com pornografia e com pegada firme demais ensinam o seu sistema a responder a um estímulo que a sua parceira não tem como reproduzir.

É como treinar a vida inteira num simulador e depois estranhar o carro de verdade. A direção é outra, o peso é outro, e você nunca praticou.

Sinal característico: funciona sozinho, não funciona acompanhado — e a queixa é de sensibilidade, não de vontade.

Como descobrir qual é a sua

Três perguntas resolvem boa parte do diagnóstico inicial:

●       Você tem ereção ao acordar? Se sim, o encanamento funciona — o peso vai para o lado psicológico.

●       Você tem ereção na masturbação, mas não com ela? Mesma conclusão, reforçada.

●       A perda foi súbita ou gradual? Súbita costuma ser psicológica. Gradual costuma ser física.

Isso é orientação, não diagnóstico. O diagnóstico é do urologista, com exames. Faça-os.

Mas atenção para o cenário mais comum de todos: causas misturadas. Um homem com colesterol alto que falhou uma vez, se assustou, e agora tem os dois problemas somados. Tratar só um não resolve.

▶ Assista: Broxar com a camisinha... nunca mais!

Se você quer entender qual é a sua causa e o que fazer em cada caso, me manda uma mensagem. A gente conversa sem julgamento.

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E me conta nos comentários: qual dessas sete fez mais sentido para você? Eu leio e respondo todos.